逐梦体育，研途生花。艺术体育学院考研喜报系列来啦！没有千篇一律的祝福，只有独家成长轨迹、专属备考干货，还有藏在汗水里的热爱与坚持，每一位全力以赴的你，都值得被郑重喝彩！

姓名：刘伟强                      

班级：22级休闲体育9班（保健与康复2班）

上岸院校、专业：北京师范大学，体育教育训练学（第一名）

座右铭：拼搏到无能为力，努力到感动自己。

备考历程：

我是在2月份开始专业课的学习，采用滚轮背书法，背诵到暑假前大概进行了两轮。2—4月英语主攻单词、语法、外刊的阅读；4月中下旬开始进行阅读的学习，每天一篇阅读，做完题后开始复盘，精读；6月份开始政治的学习，听徐涛老师的课，并及时做习题。同步开始进入暑假，专业课背诵6小时+，英语在做阅读的同时，要进行小三门的学习，专注做题，政治加强学习，暑假的学习时间建议在9小时以上，采用艾宾浩斯遗忘曲线背书方法；进入10月份模考与背诵进行，一周一次模考，尽量把背诵时间缩短在一周过一轮，采用滚轮背书法，一直到考前。英语要进行作文的学习，建议可以报一个冲刺班，政治要开始做市面上的各种习题，用小程序刷题；11月的时候进行肖四的背诵，保持做题状态，英语把剩下的几套真题做限时模拟，一定要把所有题都做完。

考研是对自己身体与心理的双重考验，是克服外界各种诱惑的一次挑战，我在考研中寻找生命的真谛。我在考研后又重启新的篇章，面对来自各个学校的优秀学子，我坚信“小地方”出来的孩子，要比其他任何更努力，

无论在人生的哪个阶段，提升自己，是最好的命题。

给学弟学妹的专属建议：

1.备考过程中考取一些证书也很重要，比如，教师资格证、英语四六级、参加大英赛、考取雅思等提升语言能力和专业能力的证书，认真学习考研专业课的证书，比如运动解剖学、运动生理学、学校体育学、体育心理学、运动训练学等，扎实地学好每一个科目，对于专业课的提高也有很大的帮助。

2.没有绝对的考研技巧与方法，我们要把“摸着石头过河”+“顶层设计”结合起来，这样才可以做到心中有数。

3.缓解焦虑的方法：累了的时候可以听听歌，出去饱餐一顿，和研友吐槽吐槽，都是不错的方式。

4.不要被外界干扰，考研的途中，会有很多外界的阻力，不要去盲目对抗，要在规则的允许内争取尽可能多的学习时间，不要抱怨，专注自己的学习，不要被网络上各种帖子干扰。

撰稿：刘伟强

审核：刘伟花